शुरुआती के लिए शौकिया मुक्केबाजी: एक कैसे-कैसे गाइड भाग I

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संपादक का नोट: यह एक अतिथि पोस्ट हैमार्टिन शेट्ज़।


लोग विभिन्न कारणों और लक्ष्यों के लिए मुक्केबाजी में आते हैं। कुछ खेल में आत्मरक्षा के साधन के रूप में आते हैं, कुछ फिटनेस के लिए आते हैं, और कुछ प्रतिस्पर्धा करने की आकांक्षा रखते हैं। सभी सम्मानजनक लक्ष्य हैं, लेकिन यह तीन भाग श्रृंखला उन लोगों पर केंद्रित होगी जो यूएसए बॉक्सिंग के माध्यम से शौकिया लड़ाई में प्रतिस्पर्धा करने की योजना बना रहे हैं।

इस पहले खंड में, हम चर्चा करेंगे कि बॉक्सिंग जिम को कैसे खोजा जाए और कैसे तय किया जाए और कोच के बारे में कैसे फैसला किया जाए।


एक जिम ढूँढना

बॉक्सिंग जिम में अभ्यास करते मुक्केबाज।सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, एक महत्वाकांक्षी सेनानी को प्रशिक्षित करने के लिए जगह खोजने की जरूरत है। मुक्केबाजी और एमएमए में तेजी से बढ़ती लोकप्रियता के बावजूद, यह अक्सर कहा से आसान होता है। सबसे पहले, ध्यान रखें कि 'मुक्केबाजी' वाली कोई भी जगह नहीं करेगी। आपकी आसान सुविधा के लिए, हमने देखने के लिए जिम विशेषताओं की एक सूची प्रदान की है।

एक वास्तविक मुक्केबाजी जिम खोजें।इसका मतलब एक ऐसा जिम है जो विशेष रूप से मुक्केबाजी को प्रशिक्षित करता है। इसका मतलब कोई मार्शल आर्ट जिम नहीं है जो 'भी' मुक्केबाजी सिखाता है। यदि आप एक पूर्णतः मार्शल आर्टिस्ट बनने में रुचि रखते हैं, तो हर तरह से एक ऐसी जगह खोजें, जो उनके स्टैंड-अप स्टाइल के अलावा ग्राउंड फाइटिंग सिखाए। लेकिन यह पोस्ट मुक्केबाजी और मुक्केबाजों के लिए है, और एमएमए जिम में आमतौर पर ए) शिक्षा की गुणवत्ता नहीं होती है, या बी) एक सफल शौकिया मुक्केबाज को ढालने के लिए आवश्यक स्पैरिंग भागीदारों की मात्रा नहीं होती है। आपको अंत में मय थाई कक्षाओं के साथ रिंग साझा करनी होगी, ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु लोगों के साथ फर्श की जगह, और इसी तरह। मेरा विश्वास करो, एक एमएमए स्कूल जिसमें मुक्केबाजी 'कक्षाएं' हैं, वह नहीं है जहां आप अपने शिल्प को सुधारना चाहते हैं।


जो कि मुझे मेरे अगले बिंदु पर ले आता है…



अधिकांश (लेकिन सभी नहीं) जिमों को हटा दें जिनमें संरचित मुक्केबाजी कक्षाएं हैं।फिटनेस भीड़ और शौकियों के लिए कक्षाएं बहुत अच्छी हैं, और मुझे पता है कि इस तरह से बहुत सारे जूझने वाले खेल सिखाए जाते हैं, लेकिन वे एक महान मुक्केबाज नहीं बनाते हैं। जैसे-जैसे बॉक्सिंग और किकबॉक्सिंग की लोकप्रियता बढ़ी है, सभी प्रकार के जिमों ने इन खेलों में निर्देश और कक्षाएं देकर इसे भुनाने की कोशिश की है। देखिए, बॉक्सिंग क्लासेस में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन वे आमतौर पर एक सक्षम फाइटर बनाने के लिए तैयार नहीं होते हैं। कुछ गुणवत्ता वाले बॉक्सिंग जिम ने दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ की पेशकश करने के लिए कक्षा के समय को जोड़ना शुरू कर दिया है। उनके पास बैक इन फाइट्स के लिए लड़कों का प्रशिक्षण है, जबकि 7:00 बजे बॉक्सिंग क्लास शीर्ष 40 बीट्स में नवीनतम के लिए खांचे में है। यह सब ठीक है और अच्छा है, और मैंने कुछ सम्मानित जिमों को ऐसा करते देखा है। वास्तव में, मेरा पसंदीदा जिम जिसे मैंने प्रशिक्षित किया है, इस तरह स्थापित किया गया था। मैं स्वचालित रूप से इन संकर स्थानों पर शासन नहीं करूंगा, बस उनके सेनानियों और कोचों की सावधानीपूर्वक जांच करना सुनिश्चित करें।


किसी भी जिम को हटा दें, जहां केवल कोच और ट्रेनर ही पहले लड़े हैं।यह आपको तुरंत बताता है कि एक बार कुछ हद तक कौशल प्राप्त करने के बाद आपके पास पर्याप्त गुणवत्ता वाले स्पैरिंग पार्टनर नहीं होंगे। अपने साथियों को उनके झगड़े के लिए तैयार करना और उन्हें अपने लिए तैयार होने में मदद करना जिम के माहौल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप जिम में एकमात्र महत्वाकांक्षी सेनानी हैं, तो आपने एक जोड़ी दस्ताने पहनने से पहले ही इसे पार कर लिया है।

एक कोच ढूँढना

अधिकांश वैध बॉक्सिंग जिम में कुछ कोच और प्रशिक्षक होते हैं जो निजी ठेकेदारों के रूप में काम करते हैं। उनमें से कुछ एक दूसरे के दोस्त हैं, कुछ दुश्मन हैं, और कुछ प्रतिद्वंद्वी हैं। एक बार जब आप जिम के बारे में फैसला कर लेते हैं, तो मैं मालिक/प्रबंधक/लड़के के सामने-डेस्क से बात करूंगा कि आप क्या ढूंढ रहे हैं। वह आपसे आपके लक्ष्यों, आपके अनुभव, आपकी उम्र आदि के बारे में पूछेगा। बहुत बार वह आपको एक विशेष कोच की सिफारिश करेगा, जिससे आपका काम आसान हो जाएगा। एक बार पेश किए जाने के बाद, आप संभवतः उन्हीं प्रश्नों के दौर से गुजरेंगे जिनका आपने अभी-अभी उत्तर दिया था। यदि आपके पास कुछ अनुभव है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोच आपको कसरत करवाएगा। वह आपके लिए फोकस मिट्स रखेगा, आपको बैग हिट करते हुए देखेगा, और आपको शैडो बॉक्स देखेगा। आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जिसके साथ आपके अच्छे संबंध हों। मुझे यह देखना और देखना पसंद है कि वह जिम में अन्य लोगों के साथ कैसे बातचीत करता है। क्या वह पसंद करता है, या कम से कम, सम्मानित लगता है? वह और कौन प्रशिक्षित करता है? मैं एक कोच में जो खोजता हूं उसके लिए ये मेरे सुझाव हैं, लेकिन अन्य लक्षण आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं:


1. क्या वह अन्य शौकिया सेनानियों को प्रशिक्षित करता है जो वर्तमान में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं?यह अच्छा होगा यदि उसके पास आपके अपने वजन और अनुभव के स्तर के आसपास के लोग हों। इस तरह, यदि किसी विशेष दिन पर कोई और उपलब्ध नहीं है, तो आपके पास हमेशा एक तैयार साथी है।

2. क्या वह व्यक्तिगत रूप से कड़ी मेहनत करता है?क्या वह उस काम में लगा हुआ है जिस पर उसके लड़ाके काम कर रहे हैं? मुझे हमेशा अच्छा लगता है जब मेरा कोच रिंग में किसी और के साथ काम कर रहा होता है, लेकिन कमरे के दूसरी तरफ मुझे नोटिस करता है और चिल्लाता है कि मैं गड़बड़ करना छोड़ दूं। उसके लिए यह मायने रखता है कि मैं चीजें सही कर रहा हूं।


3. क्या वह समय पर है, बहुत ज्यादा भूखा नहीं है, और मानसिक रूप से 'वहां है?'दुखद कहानी, लेकिन बहुत से मौजूदा प्रशिक्षक और कोच पूर्व-सेनानियों हैं, और मुक्केबाजी एक कठिन व्यवसाय है। बहुत सारे हैं, एक से अधिक लोग सोच सकते हैं, टूटे-फूटे पूर्व-पग के बारे में जो टूट गए हैं और नीचे हैं। इनमें से कुछ लोगों के लिए, बॉक्सिंग ही वे सब जानते हैं, और इसीलिए वे अभी भी जिम में हैं। यह केवल एक ही तरीका है जिससे वे जानते हैं कि पैसा कैसे बनाया जाता है। मैं एक ऐसे कोच की तलाश करने का सुझाव दूंगा जो अभी भी खेल के लिए एक मजबूत जुनून है और नई पीढ़ी के सेनानियों को कोचिंग देने के बारे में गहराई से परवाह करता है।

एक बार जब आप एक जिम और एक कोच चुन लेते हैं, तो यह आपके पैरों को गीला करने और कूदने का समय है। लेकिन एक नौसिखिया के रूप में, आप इस बात से घबरा सकते हैं कि आपको बॉक्सिंग जिम में कैसे कार्य करना चाहिए। अगली बार हम कवर करेंगे कि आपसे कैसे उम्मीद की जाएगी कि आप खुद को ले जाएं और जिम में प्रशिक्षण लें।


एक अच्छा बॉक्सिंग जिम और कोच खोजने के लिए आपके पास और क्या सुझाव हैं? टिप्पणियों में हमारे साथ अपनी सलाह साझा करें!

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