मुक्केबाज़ी

मर्दानगी की कला पॉडकास्ट एपिसोड # 30: सैम शेरिडन के साथ एक फाइटर्स हार्ट एंड माइंड

हम चर्चा करते हैं कि गधे को लात मारने के लिए विनम्रता की आवश्यकता क्यों होती है, असफलता से सफलता कैसे मिलती है, लड़ाई का मर्दानगी से क्या लेना-देना है, और भी बहुत कुछ।

पॉडकास्ट #524: बॉक्सिंग ट्रेनर टेडी एटलस पर एक आदमी बनने का क्या मतलब है

टेडी हाई स्कूल से बाहर हो गए, जेल गए, और 18 विश्व चैंपियन मुक्केबाजों के प्रशिक्षक बन गए। मैं उनसे बात करता हूं कि कैसे सफल बनें।

एक लड़ाकू की तरह ट्रेन - कसरत # 2: भार प्रशिक्षण और बैग कार्य

आज हम एक फाइटर के फिटनेस प्लान में दो मुख्य सामग्रियों के बारे में बात करने जा रहे हैं: वेट ट्रेनिंग और बैग वर्क।

पॉडकास्ट #४४२: रॉकी मार्सियानो की एक कुटिल दुनिया में पूर्णता के लिए लड़ाई

जिसने खेल में देर से शुरुआत की, वह बॉक्सिंग के महानतम एथलीटों में से एक कैसे बन गया? और जब किसी व्यक्ति पर प्रसिद्धि थोपी जाती है तो उसका क्या होता है?

कैसे एक मुक्केबाज की तरह रस्सी कूदें

रॉकी बाल्बोआ की तरह स्पीड बैग को कैसे हिट करें

मेरा मानना ​​है कि बुनियादी घूंसे की एक ठोस नींव रखकर और समय के साथ छोटे बदलावों में फेंककर, कोई भी रॉकी बाल्बोआ की तरह स्पीड बैग को हिट करना सीख सकता है।

पॉडकास्ट #५६२: कैसे बॉक्सिंग पार्किंसंस रोग से लड़ सकती है

यदि बॉक्सिंग और पार्किंसन रोग के बारे में एक साथ सोचा जाए, तो यह आमतौर पर कार्य-कारण के संदर्भ में होता है। लेकिन पार्किंसंस से लड़ने के लिए बॉक्सिंग वर्कआउट का इस्तेमाल किया जा सकता है।

बॉक्सिंग: ए मैनली हिस्ट्री ऑफ़ द स्वीट साइंस ऑफ़ ब्रूइज़िंग

विचार बॉक्सिंग को अक्सर मर्दानगी के साथ रखा गया है।

बॉक्सिंग मूल बातें भाग V: पंचिंग - हुक और अपरकट

इस आसान से फॉलो किए जाने वाले वीडियो के साथ हुक पंच और अपरकट पंच फेंकना सीखें।

बॉक्सिंग बेसिक्स पार्ट VI: पंचिंग कॉम्बिनेशन

मास्टर 3 बुनियादी पंचिंग संयोजन ताकि आप बॉक्सिंग रिंग में हावी हो सकें।